+420 721 640 525
info@fitnessdance.cz

Inspirace

Benefity tanečního cvičení

Objevte benefity tanečního cvičení

Proč zrovna Fitness tanec? Tanec tu byl již od pradávna. Je to jeden z nejpřirozenějších pohybů pro ženy, muže i děti. Tanec je ale mnohem víc než jen pohybové cvičení – pomáhá nám léčit nejen tělo, ale i mysl. A jaké konkrétní výhody mám na mysli? Pojďme se na ně společně mrknout o něco blíž..…
Číst více.

Proč je důležité NEnásledovat dav?

„Ti, kdo jdou s davem, se v něm obvykle ztratí.“ „Je lepší jít sám než následovat dav jdoucí nesprávným směrem.“ „Následovat dav je stejné jako říkat: Jsem příliš líný/á než abych následoval/a své srdce a měl/a své vlastní sny.“ „Udělejte ze sebe ovci a vlci Vás sežerou.“ „Je snadné NÁSLEDOVAT. Skvělí lidé však nenásledují, oni VEDOU.“ „Ten…
Číst více.

Tipy na veggie obídek 1

ÚVOD: V této rubrice “Moje vaření” Vám přináším své tipy (vždy po čtyřech v jednom příspěvku) na zdravé obídky/večeře, které sama vařím pro svou rodinu. Nejsou to “načančané” a upravené designové fotky pokrmů, které jsou k nalezení všude po internetu a v kuchařkách – fotila jsem vždy těsně předtím, než se do jídla pustili nedočkaví…
Číst více.

Jak si zklidnit nervy a zůstat v pohodě

“Čas na odpočinek přichází právě tehdy, když na něj nemáme čas.”Sydney J. Harris Míra stresu se zvyšuje, tlak stoupá.. Začínáte se cítit frustrovaní situací, ve které se nacházíte. Nebo již možná cítíte tak velké psychické vyčerpání, že byste nejraději ihned všeho nechali a prostě jen bezvládně existovali.. Jsem si jistá, že jste – stejně jako…
Číst více.

11 tipů k nalezení každodenního štěstí

Když budete přemýšlet o vlastním štěstí, možná Vás často napadne budoucnost…jaká bude či jaká byste si přáli, aby byla. Štěstím přitom pro Vás může být dovolená snů…práce, která Vás naplňuje…svatba s milovaným partnerem/partnerkou…nový přírůstek do rodiny…vydařené rande s novým protějškem…úspěšný obchod atp. Často však zapomínáme na to, že štěstí je možné nalézt také v úplných maličkostech…v každé chvilce…
Číst více.

error: Content is protected !!