+420 721 640 525
info@fitnessdance.cz
SKUPINOVÉ LEKCE FITNESS-TANCE

Propojení tance s posílením všech svalových skupin.
Nejen účinné ale i tělu přirozené cvičení pro každého. Nové kamarádky, členské akce, přístup k online sestavám, lepší kondice, pevnější tělo, smích a vyblbnutí na nové i starší hity od 90.let :)

Video-ukázka z lekcíRychlá přihláška na 1. lekci
DOMÁCÍ FITNESS-TANEC

Milujete pohyb, tanec, rytmus a pořádnou dávku energie? Rádi si dáte do těla, ale nemůžete z jakéhokoli důvodu navštěvovat skupinové lekce FitnessDance? Pak právě pro Vás vznikly domácí online lekce, které můžete absolvovat kdykoli a kdekoli. Členky skupinových lekcí mají automaticky přístup zdarma.

Sestřih z ONLINE lekcí
INSPIRACE

Tipy, rady a inspirace z oblasti osobního rozvoje, pozitivního myšlení i zdravého životního stylu.

Nejnovější příspěvky

Benefity tanečního cvičení

Objevte benefity tanečního cvičení

Proč zrovna Fitness tanec? Tanec tu byl již od pradávna. Je to jeden z nejpřirozenějších pohybů pro ženy, muže i děti. Tanec je ale mnohem víc než jen pohybové cvičení[…]

Read more

Proč je důležité NEnásledovat dav?

„Ti, kdo jdou s davem, se v něm obvykle ztratí.“ „Je lepší jít sám než následovat dav jdoucí nesprávným směrem.“ „Následovat dav je stejné jako říkat: Jsem příliš líný/á než abych následoval/a[…]

Read more

Tipy na veggie obídek 1

ÚVOD:V této rubrice “Moje vaření” Vám přináším své tipy (vždy po čtyřech v jednom příspěvku) na zdravé obídky/večeře, které sama vařím pro svou rodinu. Nejsou to “načančané” a upravené designové[…]

Read more
O AUTORCE

Kdo jsem?

Jednoduše řečeno jsem maminkou, manželkou, certifikovanou taneční a fitness lektorkou, milovnicí zvířat a přírody, propagátorkou zdravého životního stylu a v neposlední řadě i nadšenou textařkou 🙂
Tanec (a všeobecně sport) se v současnosti stal mým životním stylem. Již jako malá slečna jsem si vymýšlela a trénovala nejrůznější taneční sestavy a se zapálením je učila své kamarádky na dětském hřišti i ve škole 🙂 Volba povolání, které mi bude ušito na míru, tedy byla již tehdy více než jasná.. Mojí vášní je především velice rozmanitý „streetdance“, proto jednotlivé prvky zařazuji čas od času i do jednoduchých sestav ve svých fitness-tanečních kurzech. Oslovuje mě především nadčasová taneční hudba 90.let, ale i nejnovější hity mají v mých hodinách své místo.

Kromě rodiny a sportu velice ráda naplňuji svůj život vzděláváním v oblasti osobního rozvoje, zdravého stravování a pozitivního myšlení, což je k mé radosti i skvělou inspirací pro lidi z mého okolí. Jelikož mám ráda všechna zvířata bez rozdílů a respektuji jejich právo na přirozený a šťastný život, v mém jídelníčku se již několik let nenachází žádné maso ani jiné živočišné produkty, což mému životu dodalo další, vyšší rozměr, spoustu zdravotních benefitů a především smysluplný životní směr. Ideální odpočinek pro mě představuje wellness v kombinaci s pobytem v přírodě, která mě nikdy nepřestane fascinovat svou čistotou a dokonalostí.

Na svých kurzech si zakládám na přátelském přístupu (s klientkami si tykáme a jsme ve spojení i mimo tréninky, pořádáme společné akce apod.), uvolněné atmosféře a skloubení radosti z pohybu s výživným tréninkem. Tímto stylem klientky úplně zapomínají, že si vlastně dávají pořádně do těla a již po 3 měsících mi nadšeně začínají hlásit „volné kalhoty“, přestože to původně ani nebylo jejich hlavním cílem…a na trénink mi občas přijdou i s límcem kolem krku či nalomeným zápěstím se slovy, že se prostě těšily a nemůžou si to nechat ujít :D 

Těším se na osobní setkání s Vámi na klasickém kurzu či na viděnou v online lekcích domácího FitnessDance.

Vaše lektorka 
Andrea Sláviková

Kontaktujte mě:

Máte jakékoli dotazy, připomínky, náměty, nabídku spolupráce či jen potřebujete poradit? 

error: Content is protected !!